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Cena ensalada y chipis. No pasé hambre. Hoy con catarro.
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 25,36g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 82,79g.
Frühstück: Leche Desnatada Omega 3 con Nueces, Yogur de Vainilla (Bajo en Grasa). Mittagessen: Hamburguesa Vegetal Tofu Queso y Espinacas, High Protein Creamy Dessert, Tomates. Abendessen: Magdalena Dukan, Aptonia CW Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Barrita Sabor Turrón Siken, Hacendado Salchichón Casero, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Pechuga Pavo 0%, Leche Desnatada. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 21 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Altosvuelos's Gewichtsverlauf
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