|
72,5 (-0,2) 33% жира
Вчера питание по меню. Фитнеса 0. 1000 шагов. И отвес 👌😏
|
72,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
777 kcal
|
Fett: 43,69g | Eiw: 26,28g | Kohlh: 71,04g.
Frühstück: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. Mittagessen: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. Abendessen: Морковь, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русская Каша Овсяные Отруби, SPAR Чечевица Красная. mehr...
|
|
2489 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|