Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 27,50g | Kohlh: 173,69g.
Frühstück: Sanavi Roscos Integrales de Canela, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate. Mittagessen: Arándanos, Pastoret Yoghourt Artesanal con Leche de Vacas de Pasto, Pastoret Kéfir con Leche de Vacas de Pasto , Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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MMPPJJ02's Gewichtsverlauf
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