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ok....abbiamo aumentato le ore di attività fisica settimanale, ed i risultati si cominciano a vedere anche nella bilancia .....finalmente
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 42,59g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 153,18g.
Frühstück: Spremuta d'arancia, Land Yogurt Fragola . Mittagessen: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Carote, Cetriolo (senza Buccia), La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo. Abendessen: Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Penne all'Arrabbiata. Snacks/Sonstiges: Tre Mulini Crackers Integrali (25g). mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Tennis - 2 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LeleRumo's Gewichtsverlauf
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