|
👋👋подскажите,пожалуйста как заполнять тут графу спать/ отдыхать? 😒кто-то пользуется ?
|
50,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 46,87g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 216,70g.
Frühstück: Сарафаново Сметана 10%, ПП Оладьи, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. Mittagessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Красный Яр Лепешка с Сыром, Летний День Молоко 3,2%. Abendessen: Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Увелка Перловка. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Изюм, Viva Nut Курага, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
|
|
1562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olga27042020's Gewichtsverlauf
|