Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2304 kcal
|
Fett: 102,66g | Eiw: 219,63g | Kohlh: 123,99g.
VorFrühstück: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Сулугуни, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Карпаччо из Курицы, Молоко 1,5%. Zweites Frühstück: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Campina Сливки Порционные. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Паприка, Куриная Грудка на Гриле, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Приготовленный Лук, Помидоры, Жареное Яйцо. Nachmittagstee: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Карпаччо из Курицы. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Сыр Сулугуни, Карпаччо из Курицы, Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Nachtmahl: Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Вишня без Косточки. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|