Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 24,78g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Limonlu Su. Mittagessen: Yemek Yerine Alınan Protein. Abendessen: Fırında Köfte, Kazandibi. mehr...
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595 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Air Climber - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ayışığı74's Gewichtsverlauf
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