|
При регистрации указала вес при последнем взвешивании минус 2кг, так как соблюдала диету и до этого. Но весов у меня нет, так что точный вес на момент регистрации я не знаю. 76 - это та цифра, от которой уже будем плясать.
Но всё равно приятно, что последнее взвешивание показало 82кг, а сегодня уже 76.
|
76 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 208,86g.
Frühstück: Печенье, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Суп Гречневый без Картошки. Abendessen: Кабачки с Куриным Фаршем и Сыром. Snacks/Sonstiges: Beerka Янтарная с Перцем, Букет Чувашии Пиво Темное Кер Сари, Яблоко Желтое, Нектарины, Салат Летний. mehr...
|
|
2051 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,3 kg pro Woche
|