Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2020
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 126,61g.
Frühstück: Alpro Joghurt Kokosnuss, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Orangen. Mittagessen: Walnüsse, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Spargel. Abendessen: Bananenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse Grillen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Rostbratwurst, Sekt, Erdbeeren. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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