Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. Mittagessen: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe, Tropicana Slim Minyak Kanola, Tahu Goreng, Saori Saus Tiram, Bawang Putih, Jamur Tiram. Abendessen: Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dayusurya1's Gewichtsverlauf
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