|
Ayer estricta. Cena ligera.
|
68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 33,58g | Eiw: 106,06g | Kohlh: 64,41g.
Frühstück: La Asturiana Leche Desnatada, Dieta Dukan Magdalena Dukan. Mittagessen: Vitalinea Yogur, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tomates, Lechuga, La Gula la Gula del Norte. Abendessen: Siken Desayuno de Cacao, Calvo Mejillones en Escabeche, Calvé Mahonesa Casera, Krissia Surimi Fresco. Snacks/Sonstiges: Aptonia High Protein Creamy Dessert, Powerbar Batido Proteína Vainilla Protein Plus, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Altosvuelos's Gewichtsverlauf
|