Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,05g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Бразильские Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Milky Way Minis, Пятерочка Сахар, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Желатин Пищевой. Abendessen: Чудо Пудинг Шоколадный, Global Village Капуста Квашеная, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Велком Бекон. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1710 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 54 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|