Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2854 kcal
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Fett: 117,96g | Eiw: 160,87g | Kohlh: 207,45g.
Frühstück: Croissant alla Marmellata. Mittagessen: Rosticciana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Zucchine Fritte, Crema Pasticcera, Crostata, Prosecco, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. Abendessen: Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Coop Ghiacciolo Assortito, PBN Whey Protein. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lenzigiacomo's Gewichtsverlauf
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