Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 226,98g.
Frühstück: Activia Fibras con Cereales, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Tomate Triturado (Enlatados), Aceite de Oliva, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Mittagessen: Huevo Frito, Alhambra Cerveza, Patatas Fritas, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Barra de Pan, Solomillo de Cerdo, Jamón Serrano. Abendessen: Activia Fibras con Cereales, Sandía. Snacks/Sonstiges: Hacendado Bizcocho con Yogur. mehr...
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1385 kcal
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Bewegung:
entrenamiento trail 20 km - 1 Stunde und 35 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fdeliman7's Gewichtsverlauf
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