Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 63,74g | Kohlh: 249,86g.
Frühstück: Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Maliny, Ananas, Banan. Mittagessen: Ciasteczko z Płatków Owsianych. Abendessen: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Gołąbki. Snacks/Sonstiges: Goplana Czekolada z Bakaliami, Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy) , Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Majonez, Jajko Gotowane. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jovka45's Gewichtsverlauf
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