Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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104 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 113,25g | Kohlh: 212,10g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao 0%, Mercadona Leche Semidesnatada, Mermelada, Recondo Pan Tostado Tradición, Philadelphia Queso Untar, Larsa Queso en Lonchas. Mittagessen: Cornetto Enigma, Pan de Pueblo, Almejas al Vapor o Hervidas, Patatas Cocidas, Rape. Abendessen: Hacendado Hummus. Snacks/Sonstiges: Larsa Queso en Lonchas, Feiraco Únicos Leche sin Lactosa Semidesnatada, Bonarea Chocolate Negro con Almendras sin Azúcares Añadidos, Vermut, Ezequiel Chorizo. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vitorinotito's Gewichtsverlauf
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