|
Dit is de eerste keer in jaren dat ik dat zie 😍😍😍😍
|
55,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 52,82g | Eiw: 90,78g | Kohlh: 113,32g.
Mittagessen: Hardgekookt Ei, Boni Griekse Yoghurt 0%, Courgette. Abendessen: Gele Paprika's, Zoete Rode Paprika, Groene Paprika, Rode Paprika, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Tomaten, Sla. Snacks/Sonstiges: Tahin, Tonijn Salade, Watermeloen, Everyday Magere Melk, Abrikozen. mehr...
|
|
1355 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Mai 20 vom Mitglied: haludiel
|
27 Mai 20 vom Mitglied: Woremelx
|
Opletten dat je niet te laag gaat, Lissy!
Weet niet hoe groot je bent, maar een gewicht van 55,5kg is voor veel mensen al een laag gewicht!
Je gerechten hier zien er zeker gezond en lekker uit, super dat je zo voor je lichaam zorgt, maar probeer er niet te ver in te gaan
27 Mai 20 vom Mitglied: Elkedemey
|
@elkedemey ik ben 1.61 ( dus een kleintje 🙈 ) en eigenlijk mijn gezond gewicht is rond de 53 ik heb ook pre diabetes dus ik mag eigenlijk geen kilotjes te veel hebben !
27 Mai 20 vom Mitglied: lissy0
|
Oh, dan past het zeker!
Hou hier soms mijn hart vast, want sommige meisjes of vrouwen hebben eigenlijk een vertekend lichaamsbeeld en stellen te hoge eisen (een te laag gewicht) voor zichzelf, daarom mijn zorg.
53kg is idd nog een gezond gewicht voor jou!
27 Mai 20 vom Mitglied: Elkedemey
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|