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Dün yediğin hurmalar(fıstık ezmeli 11adet) bugün tartıya yansır. 😏😡
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 45,26g | Kohlh: 99,65g.
Frühstück: Keten Tohumu, Wasa Original, Zazella Keçiboynuzu Kreması, Simbat Badem İçi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytin, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Fındık, Danone Activia X2 Probiyotik , Simbat Gün Kurusu, Ceviz, Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Erik, Yeşil Elma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kaderik16's Gewichtsverlauf
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