Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
71,6 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 33,75g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 173,89g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Глобус Чиабатта с Томатом, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Глобус Сыр Брюннехас, Иней Говядина Отборная, Варенье. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Русский борщ по-домашнему. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DiscursMonger's Gewichtsverlauf
|