Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: Банан, Вода, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Черешня, Био Баланс Кефирный 0%, Зеленый Чай, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Рыба Тушеная, Сырники ПП. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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s.katrisha's Gewichtsverlauf
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