Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 56,76g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Mevsim Salata, Etli Bezelye, Tavuklu Pilav. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yeşil Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Elma, Sucuk, Kuru Üzüm, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Mertcannnnk's Gewichtsverlauf
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