Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 202,47g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Raisins Secs, Vinaigrette, Tomates, Blanc de Dinde, Bouton d'Or Sauce Tartare , Semoule, Mayonnaise, Bonduelle Macédoine de Légumes, Merguez. Abendessen: Candia Candy'up Chocolaté, Auchan Langue de Chat , Daco Bello 4 Graines Grillées sans Sel Ajouté, Auchan Lait Demi-Écrémé, Carrefour Chocolat au Lait, Quaker Flocons d'avoine (40g). mehr...
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2575 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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