|
Всегда испытываю сакральный ужас при виде рулетки. Но надо...
Бедра 110
Талия 97
Грудь 107
Икры 42
(икры померила, так как у меня они всегда уменьшаются первыми, даже раньше, чем грудь. если начнёт казаться, что все зря и прогресса никакого нет, буду мерить их с:)
|
76 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1695 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 214,07g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Огурец (с Кожурой), Яичница, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами. Mittagessen: Лаваш, Чай с Сахаром, Манник, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Abendessen: Редис, Вареное Яйцо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Рис Вареный, Редис, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mehr...
|
|
2901 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|