Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 43,83g | Eiw: 42,74g | Kohlh: 131,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Рис Вареный, Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Тильзитер, ЯХК Хлеб Мультисид, Суп-Лапша с Говядиной, Сметана 20%. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Чау Мейн или Китайское Рагу с Мясом и Лапшой. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
itsmeOlya's Gewichtsverlauf
|