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62 160 40 29 1229 에잇! 아몬드 15개 더 먹었더닛!
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48 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 153,96g | Kohlh: 41,69g.
Frühstück: 삶은 계란, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추. Mittagessen: 아몬드, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 닭가슴살, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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