Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 51,71g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Tomatoes, Fried Egg , Toasted White Bread. Mittagessen: M&S Chicken Fillets, Sweet Potato , Cooked Vegetables. Abendessen: Coconut Salmon Soup, Portabella Mushrooms, Stir Fried Vegetables, Steamed or Boiled Squid, Sweet Potato . Snacks/Sonstiges: Egg, Banana. mehr...
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1405 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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christypig's Gewichtsverlauf
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