Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
72,4 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1230 kcal
|
Fett: 63,47g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 61,56g.
Frühstück: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Капучино. Mittagessen: Малина (Несладкая, Замороженная), Семенишна Йогурт Термостатный, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Elmika Хлебцы Ржаные Бородинские, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мясницкий Ряд Колбаски для Гриля Куриные. mehr...
|
|
435 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|