Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 143,31g | Kohlh: 345,80g.
Frühstück: 델몬트 콜드비타민플러스 오렌지100, GS25 붉은 대게딱지장 삼각김밥, 오뚜기 개포동 쌀국수, 사과 (껍질 제외), 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 프로틴 크리스피, 포스트 골든 그래놀라 크런치. Mittagessen: Quest Nutrition Protein Chips Ranch Flavor, 매일유업 저지방우유, 샌드팜 페퍼로니 치즈 치아바타. Abendessen: CJ 고메 순살 크리스피 치킨, 파채, 감자볶음, 파김치, 육전, 잡곡밥, 애호박. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 슬로우 릴리즈 카제인 엘리트, 미트리 그레인너츠 프로틴바, 스타벅스 (Starbucks) 오늘의커피, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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BryanBH's Gewichtsverlauf
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