Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 42,53g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 109,73g.
Frühstück: Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Желтое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кофе. Mittagessen: Семена Льна, Яблоко Желтое, Корица, Творог 9%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Кофе, Кофе, Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут, Кофе, Магнит Грейпфрут , Яблоко Желтое. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nataliterent85's Gewichtsverlauf
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