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menuju angka 60 kg
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 38,34g | Kohlh: 238,32g.
Frühstück: Madu, Yummy Yoghurt Skim Plain, Pepaya, Kopi, Gula Pasir, Aim Biscuits Square Puff. Mittagessen: Bayam, Labu Siam, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe, Rujak Buah. mehr...
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741 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Luhgedesusanti's Gewichtsverlauf
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