Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 93,30g.
Frühstück: Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt. Mittagessen: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Cremepate. Abendessen: Delhaize Kippenworst, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Kruidenthee, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 4 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Studieren - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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