Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 65,37g | Kohlh: 366,58g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Conad Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Frutta. Mittagessen: Crostata alla Frutta, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone). Abendessen: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Cantalupo (Melone), Pere Abate, Albicocche, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Gelato al Pistacchio, Brioche Siciliana. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Crostata alla Frutta, Banana, Myprotein BCAA Polvere. mehr...
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2819 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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