Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Капучино, Кофе, Ашан Сьомга Слабосолона, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками. Mittagessen: Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Хліб Житньо-Пшеничний З Висівками, АТБ Банан. Abendessen: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Эко Греческий Салат . Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1420 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Ira Startsun's Gewichtsverlauf
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