Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 171,52g.
Frühstück: 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 한성기업 우동사리, 동원 고추참치. Abendessen: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 코젤 흑맥주. Snacks/Sonstiges: 오리온 고소미 (42g), 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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