Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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62,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 257,00g.
Frühstück: Banano. Mittagessen: Atún Fresco, Hacendado Bizcocho con Crema de Cacao, Zumo de Naranja Natural, Pan de Pueblo, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Patatas Fritas. Abendessen: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Atún Fresco. Snacks/Sonstiges: Sandía, Melón . mehr...
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600 kcal
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Bewegung:
entrenamiento cuestas,escaleras, core y piscina - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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fdeliman7's Gewichtsverlauf
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