Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Erdbeeren, Ja! Kokosraspeln, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Amaranth Gepufft, Exquisa SKYR, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Leerdammer Leger, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hosselmann Roggenbrötchen. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Paprika, Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen. Snacks/Sonstiges: Almette Natur, Alnatura Dinkel Waffeln, Funny-Frisch Linsen Chips, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Braeburn Äpfeln, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut, Dextro Energy Magnesium, Honest Bio Tee Himbeere Basilikum. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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