Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2010
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 115,30g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 34,59g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream, Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Mittagessen: ranch, chicken breasts great value, baby carrots bolthouse farms. Abendessen: Grilled Chicken Breast, Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Lime Beer, Cheese Sticks, Beef Sticks Original. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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