Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 104,90g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Caffè (Espresso). Mittagessen: Croissant o Cornetto, Cappuccino con Pochi Grassi. Abendessen: Pesca Noce, Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao, Italiamo Stracciatella . mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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