Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 66,20g | Kohlh: 144,08g.
Mittagessen: Thé Menthe, Menthe, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Truite Fumée, Pomme Golden, Tomates. Nachmittagstee: Lactel Lait Bio Demi Écrémé , Andros Jus de Clémentine, Pomme Golden, Banane. Abendessen: Tomates, Franprix Jambon Cuit Rôti aux Herbes, Turini Sauce Poivron Aubergine, Carrefour Myrtilles , Carrefour Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit). mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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