Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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181 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 18,75g | Kohlh: 3,15g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adriana.blue's Gewichtsverlauf
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