Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 86,08g | Kohlh: 105,90g.
Frühstück: Yeşil Çay, Limon Suyu. Mittagessen: Ceviz, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Domates Suyu. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs, Yumurta, Tarhana, Beyaz Un. Snacks/Sonstiges: Ülker Fındıklı Çikolata. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 2 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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