Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 54,06g.
Frühstück: Café, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Bacon, Arroz Branco (Cozido), Rainha Costelinha Suína, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Calabresa, Farofa Temperada. Abendessen: Choco Soy Choco Soy Dark 50% Cacau, Tomates, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela. Snacks/Sonstiges: Banana Brasil Supino Protein Capuccino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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thaisparaujo's Gewichtsverlauf
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