Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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692 kcal
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Fett: 14,79g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 133,05g.
Abendessen: Клубника, Молочный Мир Кефир 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Кефир 3,5%, Банан. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Фисташек's Gewichtsverlauf
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