Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Granny Smith Apples, Ancient Harvest Quinoa Traditional, Coffee. Mittagessen: Air Popped Popcorn . Abendessen: Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Red Table Wine, Sweet Italian Links Sausage, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Carrots. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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