Yeah, meinem Ziel wieder ein Stück näher 💪😁
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126,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 107,96g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Ei, Trauben, Maintal Hagebutten, Magerquark, Wasa Ballaststoffe, Kaffee, Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Nuggets, Lovilio Grana Padano Gerieben, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Bio Schinkenwürfel, Grüne Paprika, Ei. Abendessen: Vollkornbrötchen, Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Basilikum, Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marlenekisel's Gewichtsverlauf
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