Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 89,22g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 227,10g.
Frühstück: Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas, Queso Manchego, Azúcar, Fresas, Lala Leche Light , Nopales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Mittagessen: Jugo de Melon, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Gamesa Crackets, Barilla Fusilli, Crema de Espinacas. Abendessen: Marinela Gansito, Azúcar, Café Colado. Snacks/Sonstiges: Corteza de Pastel Graham, Esquites. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 8 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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sara.rguez's Gewichtsverlauf
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