Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 61,91g | Eiw: 82,84g | Kohlh: 245,99g.
Frühstück: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Творожная Запеканка, Табрис Капучино. Mittagessen: Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной, Пирожок с Капустой. Abendessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мария Печенье, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебец Ржаной, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Мультизерновой Хлеб, Hortex Гавайская Смесь, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
|
2468 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|