Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2020
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91,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2827 kcal
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Fett: 81,75g | Eiw: 257,41g | Kohlh: 263,28g.
Frühstück: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Mrs Butter Worths , Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Mama T’S Peanut Butter, Cucumber (with Peel), Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Turkey. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Wonder White Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Strawberries , Liberte Greek Yogurt 0%. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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