Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
|
59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 42,33g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 157,40g.
Frühstück: 퀘이커 오트밀 오리지널, 매일유업 저지방우유, 닭가슴살, 맥주효모, 오메가-3, 사과, 토마토, 익힌 시금치 (생야채). Mittagessen: 계란후라이, 닭가슴살, 팔도 비빔면. Abendessen: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 고구마명가 착한 고구마말랭이. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리, 임팩트웨이 초코스무스, 해태 신당동떡볶이. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|