Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 44,59g | Kohlh: 61,65g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Сыр Гауда, Сметана , Кофе с Молоком, Помидоры, Курица Вареная, Лаваш. Mittagessen: Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Редис, Цветная Капуста с Яйцом. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Сыр Гауда. Snacks/Sonstiges: Food Master Снежок, Nestle Fitness Злаковый Батончик. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Индира Мамонова's Gewichtsverlauf
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